"Muskeltraining", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Muskeltraining nicht im Schongang!

... Muskeltraining nicht im Schongang! Langer ... der Deutschen Sporthochschule Köln mahnt: "Muskeltraining nicht im Schongang!" Und er ergänzt: "Das gilt ...

Seite - cliff.koelbel - 15/07/2014 - 17:52 - 0 Kommentare

Warum Muskeltraining Ihre Abwehrkräfte stärkt

... Warum Muskeltraining Ihre Abwehrkräfte stärkt ... Warum Muskeltraining Ihre Abwehrkräfte stärkt lesen Sie hier. ...

Seite - robert.koelbel - 08/05/2014 - 13:24 - 1 Kommentar

Isokinator Training - Gesundheit durch Muskeln - der Film

... an!   Der offizielle Film über das Muskeltraining mit dem Isokinator Eine ausführliche Dokumentation ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:10 - 8 Kommentare

Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig.

... Isokinator, Schulter, Latissimus, Muskeltraining, Muskelaufbau, Variation, Abwechslung, andere Übungen, ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:15 - 5 Kommentare

Regel Nr. 2 für optimalen Muskelaufbau: Erhöhe den Widerstand, wenn im 3. Satz noch 10 ganze Wiederholungen gelingen

... Die logische Schlussfolgerung daraus bedeutet: Jedes Muskeltraining besteht immer aus exakt aus 3 Sätzen mit je 10 ... Widerstand steigern? Regeln für Gewichte beim Muskeltraining? Wann muss ich das Gewicht oder Widerstand erhöhen? Was ist ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:06 - 0 Kommentare

Tolle Erfolge durch Isokinator-Training!

Langer Teaser:  Hier ein paar Vorher-Nachher-Bilder von einem jungen Kunden in nur 2 Monaten. Wie der Vater so der Sohn ... Show on Homepage:  ...

Seite - cliff.koelbel - 25/02/2016 - 12:15 - 5 Kommentare

Regeln, Tipps und Tricks für optimalen Muskelaufbau - eine Übersicht

... Hinweise, Fehler, Trainingsfehler, Training, optimal, Muskeltraining, Wissenschaft, Studien, Universität, Sportwissenschaft, goldene ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:02 - 1 Kommentar

Regel Nr. 3 für optimalen Muskelaufbau: Trainiere jeden Muskel nur mit 3 Sätzen von je 10 Wiederholungen

... gestellten Fragen wie: Wie viele Sätze soll ich beim Muskeltraining machen? Wie viele Übungen pro Muskel sind sinnvoll? Wie ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:06 - 0 Kommentare

Rückentraining und die Folgen

... mehr gemeldet und ich mache stetige Fortschritte beim Muskeltraining. Sichtbar und fühlbar. Das wichtigste aber: An meinen Rücken ...

Forenbeitrag - rabu - 15/03/2014 - 11:28 - 7 Kommentare

Regel Nr. 8 für optimalen Muskelaufbau: Gebe den Muskeln 1,5 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag

Kurzer Teaser:  Regel Nr. 8 für optimalen Muskelaufbau: Gebe den Muskeln 1,5 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag Langer Teaser:&nbs ...

Seite - cliff.koelbel - 09/11/2015 - 15:16 - 0 Kommentare