"Muskeltraining", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Muskeltraining nicht im Schongang!

... Muskeltraining nicht im Schongang! Langer ... der Deutschen Sporthochschule Köln mahnt: "Muskeltraining nicht im Schongang!" Und er ergänzt: "Das gilt ...

Seite - cliff.koelbel - 15/07/2014 - 17:52 - 0 Kommentare

Warum Muskeltraining Ihre Abwehrkräfte stärkt

... Warum Muskeltraining Ihre Abwehrkräfte stärkt ... Warum Muskeltraining Ihre Abwehrkräfte stärkt lesen Sie hier. ...

Seite - robert.koelbel - 08/05/2014 - 13:24 - 1 Kommentar

Isokinator Training - Gesundheit durch Muskeln - der Film

... an!   Der offizielle Film über das Muskeltraining mit dem Isokinator Eine ausführliche Dokumentation ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:10 - 8 Kommentare

Regel Nr. 2 für optimalen Muskelaufbau: Erhöhe den Widerstand, wenn im 3. Satz noch 10 ganze Wiederholungen gelingen

... Die logische Schlussfolgerung daraus bedeutet: Jedes Muskeltraining besteht immer aus exakt aus 3 Sätzen mit je 10 ... Widerstand steigern? Regeln für Gewichte beim Muskeltraining? Wann muss ich das Gewicht oder Widerstand erhöhen? Was ist ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:06 - 0 Kommentare

Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig.

... Isokinator, Schulter, Latissimus, Muskeltraining, Muskelaufbau, Variation, Abwechslung, andere Übungen, ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:15 - 5 Kommentare

Tolle Erfolge durch Isokinator-Training!

Langer Teaser:  Hier ein paar Vorher-Nachher-Bilder von einem jungen Kunden in nur 2 Monaten. Wie der Vater so der Sohn ... Show on Homepage:  ...

Seite - cliff.koelbel - 25/02/2016 - 12:15 - 5 Kommentare

Regeln, Tipps und Tricks für optimalen Muskelaufbau - eine Übersicht

... Hinweise, Fehler, Trainingsfehler, Training, optimal, Muskeltraining, Wissenschaft, Studien, Universität, Sportwissenschaft, goldene ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:02 - 1 Kommentar

Regel Nr. 3 für optimalen Muskelaufbau: Trainiere jeden Muskel nur mit 3 Sätzen von je 10 Wiederholungen

... gestellten Fragen wie: Wie viele Sätze soll ich beim Muskeltraining machen? Wie viele Übungen pro Muskel sind sinnvoll? Wie ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:06 - 0 Kommentare

Rückentraining und die Folgen

... mehr gemeldet und ich mache stetige Fortschritte beim Muskeltraining. Sichtbar und fühlbar. Das wichtigste aber: An meinen Rücken ...

Forenbeitrag - rabu - 15/03/2014 - 11:28 - 7 Kommentare

Wer auf Kraft trainiert, bildet wertvolles Melatonin

... schon bald nach der Pubertät wieder ab. Wer kein Muskeltraining betreibt, hat einen gravierenden Abfall zwischen dem 45. und 50. ... schon bald nach der Pubertät wieder ab. Wer kein Muskeltraining betreibt, hat einen gravierenden Abfall zwischen dem 45. und 50. ...

Seite - Gert F. Koelbel - 15/07/2014 - 17:49 - 0 Kommentare