"Muskeln", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Kreativität durch trainierte Muskeln!

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Seite - cliff.koelbel - 02/10/2012 - 21:39 - 0 Kommentare

Abflachender Trainingserfolg, defektes Gerät?, fragen zur Ausführung

... beim Widerstand schon nicht mehr so flott voran. Muskeln wachsen in der Ruhephase Das Gerät scheint nicht den ...

Forenbeitrag - kingjofroe - 11/07/2014 - 16:15 - 5 Kommentare

Muskelaufbau VS. Fettabbau

... meine Ernährung gestalten? Soll ich viel Eiweiß essen um Muskeln aufzubauen, oder doch eher ein Kaloriendefizit erzielen um Fett ... entsprechen einem Kilo Körperfett. Je mehr Muskeln Sie nun aufbauen, desto größer wird dieser Effekt. Weitere ...

Forenbeitrag - Striker82 - 20/08/2015 - 21:11 - 5 Kommentare

Bizeps und Brust Schwäche?

... mit dem Brust und Bizepstraining nicht so gut im Vergleich Muskeln aufbauen? Also mein Trizeps z.B. wächst schon sehr gut wie auch z.B. ... Immer wieder lesen wir von unseren Kunden: Alle Muskeln entwickeln sich prächtig, aber mit meinem XXX bin ich noch ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:32 - 1 Kommentar

Wiederholungen

... Schultermuskeln sind jeweils als separat zu trainierende Muskeln anzusehen, genau wie die Arme sowie die Beine links bzw. rechts. ...

Forenbeitrag - frankbergrath - 01/10/2016 - 13:08 - 3 Kommentare

Abwechslung mit Powerman 3

... Es werden also mit einer Übung gleich mehrere Muskeln/Muskelgruppen angesprochen. Bin grad vom Fahrradfahren - gut ...

Forenbeitrag - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 Kommentare

Functional Training mit dem Isokinator

... für die normale Alltagsmuskulatur. Wie trainierte Muskeln Ihren Alltag leichter werden lassen und Ihr Körper viel ... Es werden neben den hauptsächlich angesprochenen Muskeln auch die Stütz- und Haltemuskeln gleich mit trainiert. Das sorgt ...

Seite - cliff.koelbel - 08/05/2014 - 12:34 - 0 Kommentare

Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig.

... Seitenwechsel ist der Zeitvorteil nur minimal. Aber die Muskeln profitieren durch die Abwechslung im Übungsprogramm. Versuchen Sie ... Seitenwechsel ist der Zeitvorteil nur minimal. Aber die Muskeln profitieren durch die Abwechslung im Übungsprogramm. Versuchen Sie ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:15 - 5 Kommentare

Brusttraining

... sozusagen Supersätze durchführt: Er trainiert dieselben Muskeln sowohl mit dem Isokinator, als auch mit den freien Gewichten. Das halte ... langsam und ausführlich, so daß die betreffenden Muskeln brennen! Habe mich in den meißten Übungen immerhin, von 15kg auf ...

Forenbeitrag - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 Kommentare

Übungsfragen?!

... jedoch nur bei der 10. Wiederholung des 3. Satzes bis die Muskeln versagen. Erst nach 10 Wiederholungen darf der Körper entspannt ... im Muskel an. Der Fortgeschrittene kann irgendwann seine Muskeln richtig spüren und den jeweiligen Anspannungszustand deuten. Die ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 01/08/2016 - 11:22 - 3 Kommentare