"optimale Geschwindigkeit", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Geschwindigkeit

... mir kommt es so vor, als sei beim Isokinator-Video die Geschwindigkeit der Übungen nicht ganz konsistent mit der Beschreibung in der ... Und so sollte es sein. Wichtig ist, dass man die Geschwindigkeit der Bewegungsabläufe kontrolliert und dann beibehält. ...

Forenbeitrag - tillerich - 21/12/2015 - 23:50 - 9 Kommentare

Die optimale Trainingsgeschwindigkeit liegt bei 30 BPM

... Die optimale Trainingsgeschwindigkeit mit dem Isokinator liegt bei 30 BPM ... nun dabei bewegen? Diese Grafik zeigt die optimale Geschwindigkeit Hin ... und .. her  - der gelbe Kasten ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:17 - 0 Kommentare

Geschwindigkeit bei der Durchführung der Sätze

Als ich noch den Powerman3 hatte habe ich oft noch ein paar Wiederholungen draufgelegt. Ich konnte niemanden Fragen und manches war richtig manches nicht. Mit den Infos jetzt versuche ich die Zeit einzuhalten. Ich spreche mir auf Diktiergerät die Wi ...

Forenbeitrag - Pedro - 22/09/2014 - 18:16 - 2 Kommentare

Übungsgeschwindigkeit

... Übung ist extrem kraftvoll und hoch-intensiv. Geschwindigkeit bei M1A unklar! In der Beschreibung (Trainingsanleitung) zur ... in 2 Sekunden Ich drücke die Sache mit der Geschwindigkeit noch einmal mit ganz anderen Worten aus. Jede Übung hat ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/01/2016 - 18:28 - 5 Kommentare

Reihenfolge der Übungen

... am besten klar. Aber man darf gerne probieren, seine optimale Reihenfolge selbst heraus zu finden. Einfach testen und notieren! Man ...

Forenbeitrag - strong oldtimer - 02/03/2014 - 16:50 - 4 Kommentare

Wiederholungsanzahl unklar

... ist echt Spitze. Fragen zu den Wiederholungen und der Geschwindigkeit der 7 Grundübungen:Vielleicht blöde Fragen aber wäre toll ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/01/2016 - 17:39 - 2 Kommentare

Trainingserfolg bleibt aus

... (auf dem Computer oder Handy usw.) bei der ich sowohl die Geschwindigkeit, als auch die Wiederholung anzähle. Im Klartext(jedes Wort ...

Forenbeitrag - a1salute - 02/02/2014 - 02:40 - 10 Kommentare

Trainingsdurchlauf am Stück oder über den Tag verteilt möglich?

... Isokinator-Training wirklich ein Ganzkörpertraining. Die Geschwindigkeit und die Reihenfolge der Einzelübungen beeinflussen das gesamte ...

Forenbeitrag - Striker82 - 19/08/2015 - 12:17 - 2 Kommentare

Min. 10 Kg + das ist mein Ziel!

... > Gleich nach dem Training, für die optimale Versorgung der Muskeln. BASIC ...

Forenbeitrag - SunSailer - 28/01/2014 - 08:54 - 7 Kommentare

Zuggurte

... vor der Brust überkreuzen ist dann eine angenehme und optimale Ausführung der Übung nicht wirklich möglich. Wenn ich beide Gurte ...

Forenbeitrag - jjstudio - 02/02/2014 - 15:44 - 6 Kommentare