"optimal control", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Übungsgeschwindigkeit

... unwirksam, wenn schneller oder noch langsamer trainieren. Optimal wären aber immer der 2-Sekunden-Takt. Bewegungen im ... werden, desto besser wird es Ihnen gelingen, alle Punkte optimal zu befolgen. Sie haben dafür Zeit: 2 Jahre oder 5 Jahre oder auch ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/01/2016 - 18:28 - 5 Kommentare

Übung M1A

... Bewegungsablauf so zu steuern, dass gerade der Armstrecker optimal angesprochen wird. Der Bizeps ist bei den meisten Menschen anfangs ... gutmütiger, falls der Bewegungsablauf noch nicht so optimal abläuft. Der Trizeps bedarf daher einer etwas größeren ...

Forenbeitrag - fo_81 - 25/07/2014 - 08:49 - 2 Kommentare

Brusttraining

... Brust-Übungen mit dem IK finde ich ebenfalls nicht optimal und gem. meinen Erfahrungen bringt das klassische Training mit Hanteln ...

Forenbeitrag - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 Kommentare

Pausen bei Trainingszyklus

... durchzuführen. Genau jeden zweiten Tag wäre optimal. Leider funktioniert das in der Praxis meist nicht wie geplant. Am ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 03/07/2016 - 12:48 - 1 Kommentar

Double Omicron Muscle Booster Hantel

... oder Trainingspläne, wie das jeweilige Gerät optimal und erfolgreich zu benutzen ist. (Hanteln & Co.) ...

Forenbeitrag - KarstenPresley - 22/09/2016 - 10:26 - 5 Kommentare

Daten des Büchleins durch ein App verwalten lassen

... man anstelle vom Trainings - Büchlein für unsere Zwecke optimal nutzen könnte? Herzlichen Dank Tom Die neue APP Servus ...

Forenbeitrag - harleyherz - 04/08/2014 - 02:35 - 1 Kommentar

Häufigkeit des Trainings

... Die 2 Tage Pause von Freitag auf Montag sind zwar nicht optimal, doch in aller Regel besser, als ein irgendwie zwanghaftes, ...

Forenbeitrag - hirsch.olli - 10/03/2014 - 15:23 - 2 Kommentare

Trainingsgeräte

... man auf der Koelbel-Bank eine ganz andere Stabilität und (optimal erhöhte) Sitzposition, von der aus man sauber Curlen kann. Die ...

Forenbeitrag - jukastw - 13/01/2014 - 13:21 - 9 Kommentare

Isokinator Anfänger-Fragen

... der Muskel bereits an seiner Leistungsgrenze war. 3. Optimal wäre ein Training genau alle 2 Tage. Da bei vielen Menschen die ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 25/01/2016 - 18:48 - 1 Kommentar

Abflachender Trainingserfolg, defektes Gerät?, fragen zur Ausführung

... mit den Leistungssteigerungen nicht mehr so schnell geht. Optimal ist es, jeden zweiten Tag (aber auch nicht mehr) zu trainieren. Wenn ...

Forenbeitrag - kingjofroe - 11/07/2014 - 16:15 - 5 Kommentare