"andere Übungen", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Reine Nackenübung?

... aber das fühlt sich falsch an....Die vorgeschlagen Übungen sind alle mit schulter.... Danke..... Ist denn niemand hier im ... in Ohrhöhe. Natürlich gilt das selbe für die andere Seite. Die M5D geht bei mir voll auf Die M5D geht bei mir voll ...

Forenbeitrag - sahein1980 - 20/12/2014 - 17:44 - 5 Kommentare

Erfolge - Ergänzung zum Isokinator

... Isokinator noch die Muscle Gun und wollte mal hören was andere Trainierende zu diesem Gerät sagen, bzw. mit welchem Erfolg diese ... und benutze sie heute als Ergänzung. Besonders die Übungen 2, 12 und 20 der Trainingskarte finde ich eine sinnvolle Alternative ...

Forenbeitrag - ol4f.kl3in - 05/01/2014 - 14:01 - 1 Kommentar

Isokinatoren im südlichen Baden Württemberg?

... Das bin ich nicht gewohnt. Im Internet sieht man dnan noch übungen die meiner Meinung nach viel zu schnell sind. Selbst die Videos von ... die Antworten im Forum schreiben, weil ich annehme, dass andere Leser auch am Inhalt interessiert sind. :-) Vielleicht habe ich ...

Forenbeitrag - Malefix - 19/09/2014 - 07:33 - 9 Kommentare

Training 3 mal die Woche zu viel ?

... einen Kampfsport du betreibst (Judo und Aikido stellen andere 'Anforderungen' als z. B. Karate Do, KungFu-Stile oder Muatai; ...

Forenbeitrag - strong oldtimer - 12/01/2014 - 22:22 - 4 Kommentare

Übertraining ?

... Das Standard-Isokinator-Training mit den 7 Übungen ist ein Ganzkörpertraining, da entsprechen 3 Trainingstage je Woche ...

Forenbeitrag - yabe - 21/02/2014 - 00:30 - 4 Kommentare

Kniebeuge bei M6C

... Ich versuche das gerade, würde aber gerne nochmal eine andere Meinung hören. Keine Belastung der Kniegelenke Ohne das jetzt im ...

Forenbeitrag - fo_81 - 20/08/2014 - 14:35 - 3 Kommentare

Isokinator-Trainingsplan

... ändern möchte. Nun zu meinem Trainingsplan: alle Übungen 3x 10 wie vorgegeben, 3x die Woche, morgens nüchtern 1) F6A mit ...

Forenbeitrag - dr.gock - 11/09/2014 - 15:19 - 2 Kommentare

Sollte man 'HIT' als Training mal ausprobieren?

... (die Professoren Pollock u. Phillip) und zwei andere (die Professoren Schmidtbleicher u. Schlumberger, 1999) bezeichnen ... (HIT) mit dem Isokinator mit ganz leicht abgewandelten Übungen. Schlüsselwörter:  ...

Seite - cliff.koelbel - 25/06/2014 - 15:52 - 1 Kommentar

"Willkommen in Ihrem neuen Körper,.....

... Muskelgruppen drehen, das geht soweit, dass ‚neue’ Übungen für den Isokinator „erfunden“ werden. Doch um was geht es? ...

Forenbeitrag - Reverend - 04/01/2015 - 10:49 - 0 Kommentare

Schmerzen an den Handgelenken

... Ich setze diese jedoch nicht permanent ein, sondern bei Übungen, die bei entsprechend höheren Widerständen (einwirkende Zugkraft) zu ...

Forenbeitrag - a1salute - 03/03/2014 - 03:38 - 9 Kommentare