"andere Übungen", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Hook Schlaufe. Erfahrungen? Belastung bei Kraftblock zwischen Ober- und Unterkörper?

... gibt ist doch im Prinzip gar nciht so schlimm; bei vielen Übungen wird der Bizeps ja zum Teil sogar erheblich mitbeansprucht (M2A, M2c, ...

Forenbeitrag - Malefix - 15/11/2014 - 21:12 - 6 Kommentare

Keine Steigerung?

... hab es geht nicht so recht voran. Vor allem bei den Übungen M5A,M7A und M4A kann ich mich überhaupt nicht steigern. Wenn ich die ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 29/07/2016 - 15:51 - 1 Kommentar

Übungsfragen?!

Zu M7a: Die Anspannungsphase beim hochgehen soll 3 sek. betragen und beim runtergehen der Beine und Arme knapp über dem Boden?(man soll sie ja nicht ablegen) Sollen das auch 3 sek. sein oder nach den 3 sekunden nur einmal kurz runtergehen und sofort wie ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 01/08/2016 - 11:22 - 3 Kommentare

Bizeps und Brust Schwäche?

... man wenn man da nicht genug gefordert wird jeweils 2 Übungen für Bizeps und Brust einlegen? Oder gibt es für den Iskinator ... bin ich noch zufrieden. Das XXX ist bei jedem Kunden eine andere Körperpartie, sodass man in der Statistik (zum Glück) nicht ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:32 - 1 Kommentar

Wer trainiert noch mit dem IK?

... Es war mal ne nette Abwechslung, aber für eine Übungen (Klimmzüge) fehlte es mir an Equip. Und Klimmzüge ist schon DIE ... eher der stille Typ. Ich habe schon mal die eine oder andere Frage gehabt, sehe aber meistens eher davon ab, mich zu outen... ;-) ...

Forenbeitrag - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 Kommentare

Reihenfolge

Die Reihenfolge der Übungen ist doch irrelevant,oder? Wenn ich bei meinen 7 Grundübungen(alle 5 ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 05/07/2016 - 14:54 - 1 Kommentar

Wie lange sind 2 Sekunden?

... einhalte (besonders bei den "verlängerten" Übungen mit 2x2 Sekunden, z.B. Übung M5D). Habe mir deshalb ein günstiges ...

Forenbeitrag - Gero - 25/02/2016 - 18:50 - 1 Kommentar

Brustmuskeltraining

... mein Trainingsprogramm um. Dann habe ich mindestens 3 Übungen nur für die Brust vorgesehen. Zurzeit sieht das Brusttraining wie ...

Forenbeitrag - Powerman - 07/07/2016 - 11:09 - 5 Kommentare

Übungsblock?

in der DVD ist die Rede von ich glaube 3 Übungen die direkt nacheinander gemacht werden zur Vergrösserung des ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 05/07/2016 - 17:53 - 1 Kommentar

Isokinator - Lady - mobile Trainingsmaschine für Figur-Straffung bis zum Bikini-Körper

... Isokinator-Modell beiliegt, zeigt für die Frau eine andere Übungsauswahl als für den Mann. Damit werden genau die ... Tab6:  Andere Modelle, Kombipakete und Extras ...

Produkt Nonfood - cliff.koelbel - 29/10/2015 - 17:12 - 0 Kommentare