"andere Übungen", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Messbare andere Fortschritte mit Isokinator-Training?

... An alle Isokinatoren, habt Ihr festgestellt, daß sich andere einfache, relative untechnische und funktionale Kraft-tests, z.B. ... eine Kombination von Isokinator mit ausgewählten anderen Übungen, z.B. Bodyweight training ist prima und wahrscheinlich vernünftig ...

Forenbeitrag - tillerich - 26/11/2015 - 00:24 - 8 Kommentare

Das etwas andere Training

... musste ich mein Training immer wieder optimieren. Viele Übungen gehen gar nicht bei mir, aber mittlerweile habe ich ein Konzept mit ...

Forenbeitrag - bojan_ - 14/04/2014 - 11:55 - 3 Kommentare

GROW - Muskelaufbau-Protein

... Hormonen, Enzymen, Immunstoffen, Blut und für viele andere Stoffwechselfunktionen (vgl.Weineck, Sportbiologie 7/611). Auf Kraft ...

Produkt Food - admin - 18/01/2017 - 11:58 - 0 Kommentare

Brusttraining

... und sehe es genauso. Die über Kreuz geführten Brust-Übungen mit dem IK finde ich ebenfalls nicht optimal und gem. meinen ... schlägt Koelbel im übrigen auch vor, neben den Kreisen andere Bewegungen auszuführen, etwa ein „M“ oder ein „X“. Wenn man ...

Forenbeitrag - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 Kommentare

Wiederholungen

... 4, ... Einfach nur auf eine Seite konzentrieren, die andere Körperhälfte wird automatisch und ohne zählen ... Dadurch fühlt sich ein vollständiger Satz bei Übungen wie M4A oder M5A deutlich länger an, weil man so viele ...

Forenbeitrag - frankbergrath - 01/10/2016 - 13:08 - 3 Kommentare

Reihenfolge der Übungen

Hallo zusammen Hat die Reihenfolge der Übungen des Isokinator einen bestimmten Sinn oder kann man sie auch beliebig ...

Forenbeitrag - strong oldtimer - 02/03/2014 - 16:50 - 4 Kommentare

PIMP MY ISOKINATOR

... WEITERENTWICKLUNG oder welches ZUSATZMATERIAL, welche neue ÜBUNGEN würdet ihr euch für euren Isokinator wünschen? Ich fange mal ...

Forenbeitrag - westerteiger - 18/09/2016 - 16:40 - 8 Kommentare

Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig.

... hier nur mit dem Daumen. Es sind natürlich auch andere Griffhaltung erlaubt - wie bei allen Übungen außer Übung ... Muskelaufbau, Variation, Abwechslung, andere Übungen, offizielle Anleitung Neue Isokinator Übung ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:15 - 5 Kommentare

Abwechslung mit Powerman 3

... Anschließend führe ich mit dem Isokinator die Übungen M1A - M4A - M5A aus. Abschließend habe ich eine eigene Übung mit ...

Forenbeitrag - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 Kommentare

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Seite - admin - 05/10/2016 - 15:10 - 0 Kommentare