"andere Übungen", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Messbare andere Fortschritte mit Isokinator-Training?

... An alle Isokinatoren, habt Ihr festgestellt, daß sich andere einfache, relative untechnische und funktionale Kraft-tests, z.B. ... eine Kombination von Isokinator mit ausgewählten anderen Übungen, z.B. Bodyweight training ist prima und wahrscheinlich vernünftig ...

Forenbeitrag - tillerich - 26/11/2015 - 00:24 - 8 Kommentare

Das etwas andere Training

... musste ich mein Training immer wieder optimieren. Viele Übungen gehen gar nicht bei mir, aber mittlerweile habe ich ein Konzept mit ...

Forenbeitrag - bojan_ - 14/04/2014 - 11:55 - 3 Kommentare

GROW - Muskelaufbau-Protein

... Hormonen, Enzymen, Immunstoffen, Blut und für viele andere Stoffwechselfunktionen (vgl.Weineck, Sportbiologie 7/611). Auf Kraft ...

Produkt Food - admin - 18/01/2017 - 11:58 - 0 Kommentare

Reihenfolge der Übungen

Hallo zusammen Hat die Reihenfolge der Übungen des Isokinator einen bestimmten Sinn oder kann man sie auch beliebig ...

Forenbeitrag - strong oldtimer - 02/03/2014 - 16:50 - 4 Kommentare

Sinnhaftigkeit desselben aufgespannten Kraftpakets in Übungen

... aber vor allem daran, dass ich die Sinnhaftigkeit einiger Übungen nicht erkenne bzw. ich nicht das Gefühl habe, dass die Zielmuskulatur ... so kombinieren, dass die eine ganz am Anfang und die andere ganz am Ende des Workouts steht, doch ich bezweifle, dass dies ...

Forenbeitrag - Robbson - 11/03/2014 - 11:50 - 3 Kommentare

Brusttraining

... und sehe es genauso. Die über Kreuz geführten Brust-Übungen mit dem IK finde ich ebenfalls nicht optimal und gem. meinen ... schlägt Koelbel im übrigen auch vor, neben den Kreisen andere Bewegungen auszuführen, etwa ein „M“ oder ein „X“. Wenn man ...

Forenbeitrag - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 Kommentare

Einseitiges Training-zu wenig Abwechslung

... immer nur den Widerstand und niemals die Anzahl der Übungen bzw. der Wiederholungs,- oder Satzzahl." So steht es in der ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 21/02/2016 - 14:06 - 1 Kommentar

Aufwärmen vor dem Training?

... war! Das hat die Natur so eingerichtet. Während andere Sportler sich noch aufwärmen, sind Sie mit dem kompletten ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:26 - 0 Kommentare

Wiederholungen

... 4, ... Einfach nur auf eine Seite konzentrieren, die andere Körperhälfte wird automatisch und ohne zählen ... Dadurch fühlt sich ein vollständiger Satz bei Übungen wie M4A oder M5A deutlich länger an, weil man so viele ...

Forenbeitrag - frankbergrath - 01/10/2016 - 13:08 - 3 Kommentare

PIMP MY ISOKINATOR

... WEITERENTWICKLUNG oder welches ZUSATZMATERIAL, welche neue ÜBUNGEN würdet ihr euch für euren Isokinator wünschen? Ich fange mal ...

Forenbeitrag - westerteiger - 18/09/2016 - 16:40 - 8 Kommentare