"Trainingsplan", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Trainingsplan

Hallo.möchte gern mal eure Meinung dazu will jeden 2 tag trainieren z.b di do sa mo mi fr so.was haltet ihr davon ist das sinnvoll ständig die Wochentage zu weckseln. Nur so könnte man die pausenzeiten einhalten.freuen mich auf eure Meinungen IK Tra ...

Forenbeitrag - marcus_graf - 27/08/2016 - 06:47 - 3 Kommentare

Bullworker X5 plus Trainingsanleitung

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Produkt Nonfood - cliff.koelbel - 27/09/2016 - 16:17 - 0 Kommentare

Hook Schlaufe. Erfahrungen? Belastung bei Kraftblock zwischen Ober- und Unterkörper?

... Es wäre ohnehin mal spannend, eine(n) kombinierte(n) Trainingsplan/Übungs-Abfolge für'n Powerman und den Isokinator (also für ein ... auszuarbeiten. Allerdings - sofern man beim Isokinator-Trainingsplan mit der Hook-Schlaufe bleibt: Die Übung M-2E ist doch nicht nur ...

Forenbeitrag - Malefix - 15/11/2014 - 21:12 - 6 Kommentare

Koelbel Powerman 3 mit Trainingsanleitung

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Seite - cliff.koelbel - 14/07/2015 - 15:55 - 3 Kommentare

Trainingserfolg bleibt aus

Trainiere nun schon seit 3 Monaten laut Trainingsplan mit dem >Isokinator< (3x die Woche) und verwende auch noch ...

Forenbeitrag - a1salute - 02/02/2014 - 02:40 - 10 Kommentare

Training

... intensives Krafttraining betreibe. Zur Zeit sieht mein Trainingsplan wie folgt aus: Aufwärmen Schultern Rudern aufrecht und ...

Forenbeitrag - jukastw - 02/08/2014 - 12:14 - 4 Kommentare

Isokinator-Trainingsplan

... werden und keine überfordert wird. Ich habe meinen Trainingsplan erheblich verändert, weil ich ihn so für mich gut finde. Jetzt ... stark, was ich ändern möchte. Nun zu meinem Trainingsplan: alle Übungen 3x 10 wie vorgegeben, 3x die Woche, morgens ...

Forenbeitrag - dr.gock - 11/09/2014 - 15:19 - 2 Kommentare

M 5 A

... Ich habe die bereits nach kürzester Zeit aus meinen Trainingsplan entfernt, weil ich gar keinen Latissimus gespürt habe sondern ... Ich habe die bereits nach kürzester Zeit aus meinen Trainingsplan entfernt, weil ich gar keinen Latissimus gespürt habe sondern ...

Forenbeitrag - KarstenPresley - 17/04/2014 - 13:44 - 10 Kommentare

Erfolgsmeldungen: Isokinator-Erfahrung mit anderen teilen

Kurzer Teaser:  Erfolgsmeldungen gesucht: Teilen Sie Ihre Isokinator-Trainings-Erfahrung mit anderen Langer Teaser:  ...

Seite - cliff.koelbel - 25/06/2014 - 15:57 - 4 Kommentare

Rückentraining und die Folgen

... Musculus, Deine Aussage ist korrekt und auch so im Trainingsplan abgebildet. Aber: Es gab einmal einen Hinweis von Herrn ...

Forenbeitrag - rabu - 15/03/2014 - 11:28 - 7 Kommentare