"Training", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Koelbel empfiehlt: Isokinator Training 4 Friends - eine Facebook-Gruppe, die sich gegenseitig hilft

... Koelbel empfiehlt: Isokinator Training 4 Friends - eine Facebook-Gruppe, die sich gegenseitig hilft ... bei Facebook, in der sich die Mitglieder über Ihr Training austauschen ... Show on ...

Seite - cliff.koelbel - 05/08/2013 - 11:03 - 3 Kommentare

BASIC - neutrales Muskelaufbau-Protein aus 4 Komponenten

... 1-3 mal pro Tag eine Portion BASIC besonders nach dem Training, aber auch an den trainingsfreien Tagen (Muskelaufbauphase). Optimal wäre 1 Stunde vor dem Training oder unmittelbar danach. Für noch bessere Resultate können ...

Produkt Food - cliff.koelbel - 06/12/2016 - 17:34 - 0 Kommentare

Training

Hallo an alle.bin neu hier und hab gleich mal fragen zum Training.kann mir jemand Handschuh empfehlen hab mir so die Hände aufgerieben ...

Forenbeitrag - marcus_graf - 20/08/2016 - 17:13 - 1 Kommentar

Achtung, fortgeschrittene Bodybuilder! Sichtweisen und Training mal ganz anders

... Achtung, fortgeschrittene Bodybuilder! Sichtweisen und Training mal ganz anders Langer ... Muskulatur noch einmal Fortschritte. Aber durch ein neues Training. Es bringt Erfolge, die Ihre eigenen ergänzen. ...

Seite - Gert F. Koelbel - 28/10/2015 - 19:33 - 0 Kommentare

Training

... Masse maximieren will. Mir geht es eher um funktionales Training, um gesund zu bleiben usw. Ich habe gerade erst mit dem Isokinator ... die wirklich einzig und allein vom ständigen Isokintor-Training???? Irgendwie komme ich trotz bestem Training nicht so recht ...

Forenbeitrag - jukastw - 02/08/2014 - 12:14 - 4 Kommentare

Trainingsplan

... einhalten.freuen mich auf eure Meinungen IK Training Hallo Marcus Graf, ich habe am Anfang auch jeden 2 Tag mit dem IK ... dann aber nach einiger Zeit auf MO MI FR Wochenende ohne Training umgestellt, da ich dadurch bessere Ergebnisse hatte. Mein Körper ...

Forenbeitrag - marcus_graf - 27/08/2016 - 06:47 - 3 Kommentare

Das etwas andere Training

... hatte eine Alternative zu finden. Nach nun 3 Monaten Training mit dem Isokinator bin ich vollstens beeindruckt (ich muss ehrlich ... auch hier Schulterschmerzen feststellte musste ich mein Training immer wieder optimieren. Viele Übungen gehen gar nicht bei mir, aber ...

Forenbeitrag - bojan_ - 14/04/2014 - 11:55 - 3 Kommentare

Regel Nr. 6 für optimalen Muskelaufbau: Trainiere nur an jedem 2. Tag. Gib dem Muskel 48 Stunden Aufbauruhe

... Bringt ein tägliches Training nicht mehr Erfolg als ein Training nur an jedem 2. Tag? Nein, nach dem Training braucht der Muskel einen ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:07 - 0 Kommentare

Acht Stunden mehr Zeit pro Woche und Training ohne Fehler

... Acht Stunden mehr Zeit pro Woche und Training ohne Fehler Langer Teaser:  ... Wartezeiten an der Fitness-Maschine. Kein stundenlanges Training im Fitness-Studio. Mit dem Isokinator dauert ein Workout nur 20 bis 25 ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:15 - 0 Kommentare

Abwechslung mit Powerman 3

... zwischendurch immer wieder mal um etwas Abwechslung ins Training zu bekommen. Aber der Isokinator ist natürlich schon das bessere Teil. SACCCO-Training Hallo jukastw, hast Du noch Interesse an dem ... noch ein klasse Trainingsgerät. Und die Abwechslung beim Training ist schon sehr wichtig, sonst verliert man schnell die Lust am ...

Forenbeitrag - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 Kommentare