"Po-Training", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Sinnhaftigkeit desselben aufgespannten Kraftpakets in Übungen

Heute Morgen konnte ich mich endlich mal wieder zu einem Training mit dem Isokinator durchringen. Von einer regelmäßigen Durchführung bin ich jedoch noch weit entfernt, das liegt aber vor allem daran, dass ich die Sinnhaftigkeit einiger Übungen nicht er ...

Forenbeitrag - Robbson - 11/03/2014 - 11:50 - 3 Kommentare

Ein Beispiel aus der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator

... Rückentraining, Gesamtrücken, Muskelaufbau, Po-Training, Wirbelsäulenentlastung Rückenschmerzen ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:19 - 1 Kommentar