"Krafttraining", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Richtige Mischung aus Muskelaufbau und Fettabbau

... körpereigener Fettverbrennungsofen. Denn nach jedem Krafttraining entsteht der sog. Nachbrenn-Effekt. Die Muskeln verbrennen im ... körperlicher Einsatz, zusätzliches Krafttraining und letztendlich die passende Ernährung. Unsere ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:23 - 4 Kommentare

Anti-Aging mit dem Isokinator - so funktioniert es

... ist, je mehr sich körperliche Übungen einem Krafttraining nähern und die beteiligten Muskeln Botenstoffe aussenden. ... Knochensubstanz "Schon durch ein moderates Krafttraining passen sich die beteiligten Knochen durch Verstärkung ...

Seite - Gert F. Koelbel - 28/10/2015 - 19:24 - 0 Kommentare

Wer trainiert noch mit dem IK?

... als beim betörenden Deodorantduft für Männer und beim Krafttraining. Zumal ich für "Quetschübungen" den von mir leicht ...

Forenbeitrag - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 Kommentare

Isokinator Info-Seite

... Was macht besser fit? Ausdauer- oder Krafttraining?   Rundgang für ...

Seite - cliff.koelbel - 13/11/2015 - 13:09 - 8 Kommentare

Training immer mit 70% der Maximalkraft

... = unterschwellig). Aus dem gewollten Krafttraining wurde ein ungewolltes Ausdauertraining. Daher sind die 10 ... Erst ab einem Wert von 60% spricht man von Krafttraining mit muskelaufbauenden Effekten. Nach dieser Berechnungsmethode ... Maximalkraft, Intensität, beste Erfolge, Muskelaufbau, Krafttraining, Kontrolle, Kontrollfunktion, Kontrollmechanismus, Krafteinsatz ...

Seite - cliff.koelbel - 25/05/2016 - 12:49 - 0 Kommentare

Wer nicht trainiert, verliert an Knochensubstanz

... Das Krafttraining für stabile Knochen ... Sicht “Schon durch ein moderates Krafttraining passen sich die beteiligten Knochen durch Verstärkung ihrer ... – 134 KTF) " Ein lebensbegleitendes Krafttraining ist die beste Garantie für stabile Knochen " (vgl. ...

Seite - robert.koelbel - 28/10/2015 - 19:25 - 0 Kommentare

Abnahme trotz Training mit Isokinator

... Die Erfolge werden nicht ausbleiben. (Muskelaufbau & Krafttraining) ...

Forenbeitrag - ClaudeMonet - 15/07/2015 - 13:32 - 1 Kommentar

Regel Nr. 1 für optimalen Muskelaufbau: Erhöhe immer den Widerstand, jedoch nie die Anzahl der Wiederholungen

... Wiederholungen schafft, tut genau das Falsche. So wird aus Krafttraining letztlich Ausdauertraining und ein Muskelaufbau erfolgt gar ... Wiederholungen schafft, tut genau das Falsche. So wird aus Krafttraining letztlich Ausdauertraining und ein Muskelaufbau erfolgt gar ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:05 - 6 Kommentare

Empfehlung für das Training der Brustmuskeln

... ob ich sie weiter fortführen sollte! (Muskelaufbau & Krafttraining) ...

Forenbeitrag - Manuel - 24/04/2014 - 10:25 - 2 Kommentare

Regel Nr. 3 für optimalen Muskelaufbau: Trainiere jeden Muskel nur mit 3 Sätzen von je 10 Wiederholungen

... Nach dem aktuellen Stand der Sportbiologie wird ein Krafttraining (oder Widerstandstraining) nur an jedem zweiten Tag mit 3 ... Nach dem aktuellen Stand der Sportbiologie wird ein Krafttraining (oder Widerstandstraining) nur an jedem zweiten Tag mit 3 ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:06 - 0 Kommentare