"Bewegung", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Die optimale Trainingsgeschwindigkeit liegt bei 30 BPM

... Wie schnell sollte eine Bewegung mit dem Isokinator ausgeführt werden? ... Wie schnell sollte eine Bewegung mit dem Isokinator ausgeführt werden? "Jedes ... auch immer noch ein Geräusch, das den Umkehrpunkt der Bewegung verdeutlicht.   ► zur ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:17 - 0 Kommentare

Übungsgeschwindigkeit

... den Isokinator (von links nach rechts 2 Sekunden die HIN Bewegung und von rechts nach links auch 2 Sekunden die Bewegung ZURÜCK) also 4 Sekunden für eine Bewegungsabfolge,richtig? ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/01/2016 - 18:28 - 5 Kommentare

Hook Schlaufe. Erfahrungen? Belastung bei Kraftblock zwischen Ober- und Unterkörper?

... über die Füsse den Bizeps spannen und halten. Die bewegung wäre weg. Aber besser wie nix? Wie sind die Erfahrungen der ... die Bewegungsstrecke kleiner ausfallen. Die Endpunkte der Bewegung sind zu schnell erreicht. Ein grösserer Trainingseffekt wie bei ...

Forenbeitrag - Malefix - 15/11/2014 - 21:12 - 6 Kommentare

Brusttraining

... etc. Könnte es daran liegen, dass nicht so eine richtige Bewegung in der Übung mit dem IK reinkommt wie beim Bankdrücken, Fliegenden, ... (1) langsam und (2) eine wirklich raumgreifende Bewegung ausführen, in der Standardausführung also ein großer Kreis. ...

Forenbeitrag - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 Kommentare

Die Geschichte der Körperformung

... Apotheker. Die bemerkenswerte Tatsache zeigt, dass die Bewegung und das Training des menschlichen Körpers ganz offensichtlich ... wir immer wieder, dass sich die Freude am Leben in Bewegung äußert. Über die Bewegung "begreift" ein ...

Seite - robert.koelbel - 15/07/2014 - 17:51 - 0 Kommentare

Übungsfragen?!

... soll nicht hochgehen und Oben 3 sek. halten sondern die Bewegung nach oben soll 2-3 sek. dauern und dann geht man wieder runter ohne ... Ich denke, dass Sie jetzt den neuen, aktuellen Ablauf der Bewegung nun verstanden haben. Wir möchten damit das Prinzip aller ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 01/08/2016 - 11:22 - 3 Kommentare

Kniebeuge bei M6C

... Weder wirkt das Gewicht einer Hantel, noch federt man eine Bewegung ab (wie z. B. bei Eigengewichts-Kniebeugen). Es ist vielmehr eine zähe Bewegung unter dauernder Muskelanspannung. Ich hätte daher überhaupt ...

Forenbeitrag - fo_81 - 20/08/2014 - 14:35 - 3 Kommentare

Wiederholungsanzahl unklar

... Videos sieht es meistens schneller aus als 4 Sekunden eine Bewegung.Erst eine Seite komplett 3 mal 10 oder immer abwechselnd? 2. M2A = ... Muskel 10 mal in 3 Sätzen angesprochen werden. Jede Bewegung hat einen Anfangspunkt und einen Umkehrpunkt. Die Strecke dazwischen ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/01/2016 - 17:39 - 2 Kommentare

Geschwindigkeit

... in der Anleitung. Besonders bei M5A dauert eine Bewegung im Film von rechts außen nach links außen und zurück insgesamt nur ... das die Übungen "ankommen". Das heißt, dass die Bewegung im Muskel deutlich spürbar ist. Der trainierte Muskel ist während ...

Forenbeitrag - tillerich - 21/12/2015 - 23:50 - 9 Kommentare

Isokinator gegen Butterfly-Maschine

... ab geführte Daueranspannung erfasst hier mit jeder Bewegung den ganzen Fächer der Brustmuskeln ("up-down cross ... jetzt auf dem gesamten Brustmuskel im Einklang mit jeder Bewegung auf und ab. Man sieht im Spiegel die eingezogene Kontraktionslinie bei ...

Seite - robert.koelbel - 28/10/2015 - 19:21 - 0 Kommentare