"Ausdauer", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Muss das sein?? Ausdauerfragen

... Euch?? Greift hier aus das "Gelernte"?? ak Wenn man Ausdauer und Kraft Wenn man Ausdauer und Kraft (Isokinator) in einer Einheit trainieren möchte, halte ich ...

Forenbeitrag - worf1155 - 20/12/2013 - 21:21 - 15 Kommentare

FLASH - Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung

... FLASH - Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung für Ausdauer, Durchhalten und schnelle Erholung. ... Leistungen. a) Bei Sport und Training: Sportliche Ausdauer und Kraftleistungen werden unglaublich erhöht. Der hoch ... oder für die kurze Tennis pause. Als Mitnahme-Ausdauer beim Radsport . Überraschend große Leistungen im ...

Produkt Food - cliff.koelbel - 19/01/2017 - 12:33 - 0 Kommentare

Was macht besser fit? Ausdauer- oder Krafttraining?

... Was macht besser fit? Ausdauer- oder Krafttraining? Langer ... Laufsportarten für die Ausdauer reichen auch nach jüngsten Untersuchungen an der ... zu werden (vgl. HAZ 23.02.99). Mit einer Steigerung der Ausdauer trainiert man nämlich hauptsächlich Herz und Kreislauf. ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 19:32 - 0 Kommentare

Mehr Muskeln - mehr Kraft - mehr Ausdauer - mehr Gesundheit

... Muskeln, Kraft, Ausdauer, Gesundheit, Isokinator, Konzept, Trainingskonzept, Krafttraining, ...

Seite - cliff.koelbel - 29/10/2015 - 09:40 - 0 Kommentare

Shpock - Koelbel Rennmaschine

... man damit auch die Fettverbrennung ankurbeln- und die Ausdauer trainieren würde - und mehr sei schlicht nicht nötig. Sorry, ... trifft hier nicht zu), man(n) (Frau auch!), trainiert die Ausdauer, verbrennt Fett - und(!) - man kann es durchaus mit einem ...

Forenbeitrag - westerteiger - 07/09/2016 - 09:53 - 10 Kommentare

Wer trainiert noch mit dem IK?

... IK umgestiegen.Das ergebniss:Kraft und Muskelzuwachs,mehr Ausdauer und Kondition und kaum noch Schmerzen in den Gelenken und Rücken. ...

Forenbeitrag - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 Kommentare

Isokinator Info-Seite

... Was macht besser fit? Ausdauer- oder Krafttraining?   Rundgang ...

Seite - cliff.koelbel - 13/11/2015 - 13:09 - 8 Kommentare

Training immer mit 70% der Maximalkraft

... Das genügt aber nicht, um Gelenkfunktionen, Ausdauer, Herz und Kreislauf, Lunge, innere Organe, Fettverbrennung usw. in das ...

Seite - cliff.koelbel - 25/05/2016 - 12:49 - 0 Kommentare

Regel Nr. 1 für optimalen Muskelaufbau: Erhöhe immer den Widerstand, jedoch nie die Anzahl der Wiederholungen

... soll das? Der Körper zeigt damit an, dass er nun die Ausdauer hat, 100 Liegestütze zu schaffen. Aber wofür? Der Brustkorb ... ist es weit besser, die Kraft zu erhöhen anstatt die Ausdauer. Das gilt auch für ein sog. Gurt-Training oder Schlingentraining ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:05 - 6 Kommentare

Bodyweight Training / Isokinator Training

... wohl alles trainieren soll, d.h. Kraft,Muskeln,Kondition,Ausdauer,Balance,Beweglichkeit,Körpergefühl,Koordination Einfacher ist es ... von Ihnen genannten Begriffe: Kraft, Muskeln, Kondition, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Körpergefühl und Koordination ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 09/02/2016 - 10:23 - 5 Kommentare