"Abwechslung", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Abwechslung mit Powerman 3

... benutze sie auch zwischendurch immer wieder mal um etwas Abwechslung ins Training zu bekommen. Aber der Isokinator ist natürlich schon ... besser oder schlechter sprechen. Wichtig ist, das man mal Abwechslung hat. Ich nutze z.B. auch Powerman 3 und Bullworker. Man merkt am ...

Forenbeitrag - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 Kommentare

Einseitiges Training-zu wenig Abwechslung

Ich hab ne Frage zum Training (Isokinator-Training): "Die Isokinatorübungen (Grundübungen)können für alle Zeiten beibehalten werden. Man macht immer 3 Sätze a 10 Wiederholungen und erhöht immer nur den Widerstand und niemals die Anzahl der Übungen ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 21/02/2016 - 14:06 - 1 Kommentar

Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig.

... nur minimal. Aber die Muskeln profitieren durch die Abwechslung im Übungsprogramm. Versuchen Sie es und entscheiden Sie ... nur minimal. Aber die Muskeln profitieren durch die Abwechslung im Übungsprogramm. Versuchen Sie es und entscheiden Sie ... Latissimus, Muskeltraining, Muskelaufbau, Variation, Abwechslung, andere Übungen, offizielle Anleitung ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 16:15 - 5 Kommentare

Wer trainiert noch mit dem IK?

... ala Marc Lauren versucht. Es war mal ne nette Abwechslung, aber für eine Übungen (Klimmzüge) fehlte es mir an Equip. Und ...

Forenbeitrag - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 Kommentare

Isokinator Anfänger-Fragen

... ausschließlich die Grundübungen ohne jede Abwechslung. Nein, es wird nicht langweilig und es tritt auch kein ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 25/01/2016 - 18:48 - 1 Kommentar

Messbare andere Fortschritte mit Isokinator-Training?

... ist prima und wahrscheinlich vernünftig (auch der Abwechslung wegen), und tut dem genialen Konzept des Isokinators ja überhaupt ... zum Isokinator-training dazu passen, und dazu noch etwas Abwechslung bringen, ohne die generelle Effektivität des Isokinators und dem ...

Forenbeitrag - tillerich - 26/11/2015 - 00:24 - 8 Kommentare

ISOKINATOR wird POWERMAN 4

... oder nicht!!! Ich muss aber auch sagen, dass ich die Abwechslung liebe. Das ganze Jahr über nur mit dem Isokinator zu trainieren ... aber nur durch einen gewissen Entzug, der nur durch Abwechslung entstehen kann z.B. durch ein sechs-wöchiges Hanteltraining oder ...

Forenbeitrag - westerteiger - 13/11/2014 - 10:28 - 14 Kommentare

Training

... werden. Außerdem dienen andere Geräte auch zur Abwechslung und zur neuen Motivation. Das muss jeder für sich selber ...

Forenbeitrag - jukastw - 02/08/2014 - 12:14 - 4 Kommentare