"vorher nachher", an important topic at Koelbel:

Wer trainiert noch mit dem IK?

... ja auch unseren Teil beitragen in dem wir unsere Erfolge (vorher/nachher) posten oder den Isokinator an Freunde weiterempfehlen. Ich werde ...

Forum topic - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 comments

Muss das sein?? Ausdauerfragen

... Irgendwie fühle ich mich "nackt" wenn ich nicht vorher Ausdauertraining betreibe. Also vor dem Krafttraining. Das hat man uns ... habe irgendwie zu laufen oder auf dem Trimmrad zu sitzen, vorher. Wie geht es Euch?? Greift hier aus das "Gelernte"?? ak Wenn man ...

Forum topic - worf1155 - 20/12/2013 - 21:21 - 15 comments

Richtige Mischung aus Muskelaufbau und Fettabbau

... meist nur "blutigen" Anfängern, die nie vorher trainiert haben. Es handelt sich dabei jedoch um zwei völlig ...

Forum topic - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:23 - 4 comments

Isokinator Anfänger-Fragen

... Sekunden oder länger? Sonst muss man ja einige Übungen vorher vorbereiten, z.B eine Matte auf den Boden legen für die Übung M7A (in ...

Forum topic - IsoEcki - 25/01/2016 - 18:48 - 1 comment

Mein schnelles Frühstúck heute Morgen

... Eiweiss Gut durchmixen und nicht vergessen den Apfel vorher waschen und mit Schale rein. Sättigt und schmeckt. Für wie ...

Forum topic - LotharL - 06/03/2014 - 12:57 - 1 comment

Min. 10 Kg + das ist mein Ziel!

... Problem hatte ich am Anfang auch.Dank dem Isokinator ( war vorher 4 Jahre erfolglos im Studio ) und den Nahrungsergänzungsprodukten von ...

Forum topic - SunSailer - 28/01/2014 - 08:54 - 7 comments

Erhaltungstraining

... verändert. Ich esse nicht mehr und nicht weniger als vorher. Da passt ja irgendetwas nicht zusammen, oder? Wäre schön, ...

Forum topic - KarstenPresley - 13/11/2014 - 06:48 - 2 comments

Häufigkeit des Trainings

... ein solch tolles effektives Trainingsgerät. Ich hatte vorher mit Kurz und Langhanteln trainiert, hatte aber keinen solchen ...

Forum topic - hirsch.olli - 10/03/2014 - 15:23 - 2 comments

M4A oder die Schultern wollen nicht stärker werden

... Mein Training dauert jetzt deutlich länger, weil ich mich vorher aufwärmen muss, mehrere Übungen für Muskelgruppen machen muss und die ...

Forum topic - Powerkinator - 07/07/2014 - 09:41 - 12 comments

ISOKINATOR wird POWERMAN 4

... vor einem Training sollte man mindestens 1,5 Stunden vorher nichts mehr essen. – Folge: Die Kraft ist da, aber die Ausdauer nicht, ...

Forum topic - westerteiger - 13/11/2014 - 10:28 - 14 comments