"andere Übungen", an important topic at Koelbel:

Messbare andere Fortschritte mit Isokinator-Training?

... An alle Isokinatoren, habt Ihr festgestellt, daß sich andere einfache, relative untechnische und funktionale Kraft-tests, z.B. ... eine Kombination von Isokinator mit ausgewählten anderen Übungen, z.B. Bodyweight training ist prima und wahrscheinlich vernünftig ...

Forum topic - tillerich - 26/11/2015 - 00:24 - 8 comments

Das etwas andere Training

... musste ich mein Training immer wieder optimieren. Viele Übungen gehen gar nicht bei mir, aber mittlerweile habe ich ein Konzept mit ...

Forum topic - bojan_ - 14/04/2014 - 11:55 - 3 comments

Brusttraining

... und sehe es genauso. Die über Kreuz geführten Brust-Übungen mit dem IK finde ich ebenfalls nicht optimal und gem. meinen ... schlägt Koelbel im übrigen auch vor, neben den Kreisen andere Bewegungen auszuführen, etwa ein „M“ oder ein „X“. Wenn man ...

Forum topic - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 comments

Wiederholungen

... 4, ... Einfach nur auf eine Seite konzentrieren, die andere Körperhälfte wird automatisch und ohne zählen ... Dadurch fühlt sich ein vollständiger Satz bei Übungen wie M4A oder M5A deutlich länger an, weil man so viele ...

Forum topic - frankbergrath - 01/10/2016 - 13:08 - 3 comments

Reihenfolge der Übungen

Hallo zusammen Hat die Reihenfolge der Übungen des Isokinator einen bestimmten Sinn oder kann man sie auch beliebig ...

Forum topic - strong oldtimer - 02/03/2014 - 16:50 - 4 comments

PIMP MY ISOKINATOR

... WEITERENTWICKLUNG oder welches ZUSATZMATERIAL, welche neue ÜBUNGEN würdet ihr euch für euren Isokinator wünschen? Ich fange mal ...

Forum topic - westerteiger - 18/09/2016 - 16:40 - 8 comments

Abwechslung mit Powerman 3

... Anschließend führe ich mit dem Isokinator die Übungen M1A - M4A - M5A aus. Abschließend habe ich eine eigene Übung mit ...

Forum topic - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 comments

MARSIATOR TRAININGSGERÄT

... ,Isokinator,. Hierzu auch im Film der "Vorspann" vor den Übungen. "Heimübene"eine eher kleine Gemeinschaft(meine Meinung). ...

Forum topic - westerteiger - 17/09/2016 - 13:32 - 3 comments

Sinnhaftigkeit desselben aufgespannten Kraftpakets in Übungen

... aber vor allem daran, dass ich die Sinnhaftigkeit einiger Übungen nicht erkenne bzw. ich nicht das Gefühl habe, dass die Zielmuskulatur ... so kombinieren, dass die eine ganz am Anfang und die andere ganz am Ende des Workouts steht, doch ich bezweifle, dass dies ...

Forum topic - Robbson - 11/03/2014 - 11:50 - 3 comments

Shpock - Koelbel Rennmaschine

... aber auch gerne der IK sein) und mache dann noch 5, 6 Übungen, vornehmlich für den Rücken und mit Hilfe der Koelbel-Trainingsbank, ...

Forum topic - westerteiger - 07/09/2016 - 09:53 - 10 comments