"Muskeln", an important topic at Koelbel:

Muskel Poster mit Übungsmarkierung oder Anleitung mit markierten Muskeln

... Oder wenn auf der Trainingsanleitung sichtbar wäre welche Muskeln beansprucht werden sollten :-) Malefix Fände ich sehr gut. Hatte ... tolle Sache. Durch die Visualisierung der beanspruchten Muskeln kann man sich beim jeweiligen Training genau vorstellen was beansprucht ...

Forum topic - Malefix - 22/11/2014 - 10:05 - 2 comments

Richtige Mischung aus Muskelaufbau und Fettabbau

... 85-87 Kg definiert,natürlich ohne viel Fett.Wenn genug Muskeln da sind machen 2-3 Kg mehr auf der Waage denke ich auch nichts. Ich ... Ich sehe nun schon wieder gute Konturen und die Muskeln werden straffer. Der Bauch ist um einiges kleiner geworden und an den ...

Forum topic - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:23 - 4 comments

Bekomme meinen Bauch nicht weg

... Erfolge erzielt, habe über 10kg abgenommen und enorm Muskeln aufgebaut. Auch mein Bauch ist komplett weg, ich nähere mich dem ... Krafttraining (mit dem Isokinator) bewirkt den Aufbau von Muskeln; wenn man nur hungern würde, um abzunehmen, dann würde der Körper ...

Forum topic - mannic - 17/01/2014 - 12:46 - 3 comments

Muskelaufbau VS. Fettabbau

... meine Ernährung gestalten? Soll ich viel Eiweiß essen um Muskeln aufzubauen, oder doch eher ein Kaloriendefizit erzielen um Fett ... entsprechen einem Kilo Körperfett. Je mehr Muskeln Sie nun aufbauen, desto größer wird dieser Effekt. Weitere ...

Forum topic - Striker82 - 20/08/2015 - 21:11 - 5 comments

Wiederholungen

... Schultermuskeln sind jeweils als separat zu trainierende Muskeln anzusehen, genau wie die Arme sowie die Beine links bzw. rechts. ...

Forum topic - frankbergrath - 01/10/2016 - 13:08 - 3 comments

Abwechslung mit Powerman 3

... Es werden also mit einer Übung gleich mehrere Muskeln/Muskelgruppen angesprochen. Bin grad vom Fahrradfahren - gut ...

Forum topic - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 comments

Bizeps und Brust Schwäche?

... mit dem Brust und Bizepstraining nicht so gut im Vergleich Muskeln aufbauen? Also mein Trizeps z.B. wächst schon sehr gut wie auch z.B. ... Immer wieder lesen wir von unseren Kunden: Alle Muskeln entwickeln sich prächtig, aber mit meinem XXX bin ich noch ...

Forum topic - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:32 - 1 comment

Brusttraining

... sozusagen Supersätze durchführt: Er trainiert dieselben Muskeln sowohl mit dem Isokinator, als auch mit den freien Gewichten. Das halte ... langsam und ausführlich, so daß die betreffenden Muskeln brennen! Habe mich in den meißten Übungen immerhin, von 15kg auf ...

Forum topic - Powerman - 28/08/2016 - 18:40 - 9 comments

Abflachender Trainingserfolg, defektes Gerät?, fragen zur Ausführung

... beim Widerstand schon nicht mehr so flott voran. Muskeln wachsen in der Ruhephase Das Gerät scheint nicht den ...

Forum topic - kingjofroe - 11/07/2014 - 16:15 - 5 comments

Übungsfragen?!

... jedoch nur bei der 10. Wiederholung des 3. Satzes bis die Muskeln versagen. Erst nach 10 Wiederholungen darf der Körper entspannt ... im Muskel an. Der Fortgeschrittene kann irgendwann seine Muskeln richtig spüren und den jeweiligen Anspannungszustand deuten. Die ...

Forum topic - IsoEcki - 01/08/2016 - 11:22 - 3 comments