"Maximalkraft", an important topic at Koelbel:

Der Maximalkraft - Test

Hallo liebe isokinatoren Benutzer_innen, gibt es bei dem Maximal-Kraft Test (Seite 3 Trainingsanleitung), einen Richtwert bzw. Kilozahl die ein Indikator darstellt um mit dem Green Giant anzufangen? Oder anders formuliert: Ab welchen Grad an k ...

Forum topic - yabe - 22/02/2014 - 10:16 - 1 comment

Anzeige bei M3A und M4A

... Schwankung bedeutet dann ja z.B. 85% oder nur 65% der Maximalkraft. Dieser Wert wird nach einem kurzen Kontrollblick einfach wieder ...

Forum topic - tillerich - 04/01/2016 - 01:07 - 3 comments

Isokinator Anfänger-Fragen

... 20 Sekunden sehr knapp)? 2.Soll für jede Übung die "Maximalkraft" ermittelt werden? Bei Übung M1A (zum Beispiel) das Gerät ... Pause sollten irgendwann erreicht werden. 2. Ein Maximalkraft-Test ist nicht unbedingt nötig. Wer sich während des ...

Forum topic - IsoEcki - 25/01/2016 - 18:48 - 1 comment

Messbare andere Fortschritte mit Isokinator-Training?

... in Kombination mit dem kontrollierten Einsatz von 70% der Maximalkraft. Ist der Aufbaureiz einmal gesetzt, genügt das völlig. ...

Forum topic - tillerich - 26/11/2015 - 00:24 - 8 comments

Das etwas andere Training

... durch :/) Übungen: 1. Klimmzüge: 3 Sätze, Maximalkraft, 30 sec. Pause zwischen den Sätzen ----Da M1A bei mir ...

Forum topic - bojan_ - 14/04/2014 - 11:55 - 3 comments

Vergleich Exxerwatch - Isokinator

... Die Kontrollfunktion wurde ergänzt, um die 70% Maximalkraft genau zu ermitteln und auch einzuhalten. Und - das ist das ...

Forum topic - andreas_schoenberger - 07/09/2014 - 15:32 - 3 comments

Widerstände der Muskelgruppen in Relation zueinander

... erwiesen ist eine beste Aufbaubelastung mit ca. 70 % der Maximalkraft. Fakt ist aber auch, sobald du deinem Körper regelmässig ...

Forum topic - Robbson - 25/02/2014 - 00:26 - 4 comments