Der Koelbel-Blog, ältere Beiträge

mehr Kraft - mehr Muskeln - mehr Gesundheit

Ab hier finden Sie etwas ältere Blog-Einträge, die jedoch immer noch  Ihre Gültigkeit haben. Sie lesen, wie man zu Hause trainieren kann und schnell gut in Form kommt. Wir zeigen in diesem Blog, wie einfach Kraftsport und Fitness sein kann und erklären mit einfachen Worten die neuesten Erkenntnisse der modernen Sportwissenschaft.

Sie lesen außerdem, warum eigentlich Muskelaufbau für Männer und auch Frauen in jedem Alter wichtig ist. Es geht nicht um Body Building nach altem Verständnis, sondern vor allem um den gesundheitlichen Aspekt dabei. Der körperliche Verfall muss gestoppt werden. Und es ist gar nicht so schwer ...

Tipps & Tricks für optimalen Muskelaufbau:

 

33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp

33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp

Das wöchentliche Mail der Koelbel-Trainingsforschung mit jeweils einem Tipp, wie ein Training noch besser und fehlerfreier ablaufen kann. Befolgen Sie einfach die Hinweise und vermeiden Sie so nach und nach alle Fehler.

Diese Regeln sind allgemein gültig. Es ist egal wie oder womit Sie trainieren. Ob mit dem Isokinator oder mit Hanteln oder im Fitness-Studio. Mit diesen Tipps wird jedes Training noch erfolgreicher! [mehr...]

 
16 September 2015 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


Die Bauchschule mit dem GumGym-Kugelkabel von Koelbel

Die Bauchschule mit dem GumGym-Kugelkabel von Koelbel

Ein Bauch im guten Fitnesszustand ist gesund: Bauchmuskeln können nämlich regelrechte Fettkiller sein! Bei den Übungen mit dem GumGym-Kugelkabel werden die Bauchmuskeln gegen einen zäh-elastischen Widerstand im Wechsel angespannt und wieder gelockert. Die Muskeln werden dadurch gezielt aufgebaut und gleichzeitig Bauchfett abgebaut. [mehr...]

 
04 September 2015 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


Rückenschule mit dem GumGym-Kugelkabel

Rückenschule mit dem GumGym-Kugelkabel

Rückenverspannungen und lästige Überlastungsschmerzen durch Muskelschwäche können einfach wegtrainiert werden. Die Rückenschule von Koelbel baut die Muskulatur auf. Fast jeder Zweite klagt darüber zwischen den Schulterblättern und in Höhe der Lendenwirbel. Die Ursache: Die Wirbelsäule hat nur noch äußerst schwache Umgebungsmuskeln. Da hilft ein moderates, aber gezieltes Training für genau diese Rückenmuskelpartien. [mehr...]

 
04 September 2015 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


GUT IN FORM - Sonderauflage Isokinator Lady - Der Bikinikörper

GUT IN FORM - Sonderauflage Isokinator Lady - Der Bikinikörper

Alles über den Isokinator Lady. Diese Sonderausgabe des Gut-in-Form-Magazins der Koelbel-Trainingsforschung ist speziell für die Frau geschrieben. Lesen Sie über ganz neue und alt-bekannte Erkenntnisse der Sportwissenschaft, warum auch eine Frau Muskeln braucht. Oder wie Frau schnell zum begehrten Bikini-Körper kommen kann. [mehr...]

 
08 Juli 2015 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


Gut in Form - das Magazin von der Koelbel Trainingsforschung

GUT IN FORM - Magazin, aktuelle Ausgabe 2016

Katalog und Magazin zugleich mit den neusten Informationen und allen Produkten der Koelbel-Trainingsforschung. Das neue, druckfrische "GUT IN FORM" Magazin kann hier über den Warenkorb mit anderen Produkten bestellt werden. [mehr...]

 
22 Mai 2015 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


Optimale Trainingsgeschwindigkeit mit dem Isokinator liegt bei 30 BPM

Die optimale Trainingsgeschwindigkeit liegt bei 30 BPM

Wie schnell sollte eine Bewegung mit dem Isokinator ausgeführt werden? "Jedes Hin" und "jedes Her" oder "jedes Auf" und "jedes Ab" beim Isokinator-Training sollte innerhalb von ca. 2 Sekunden erfolgen. Der Musiker nennt das 30 BPM (Beats per Minute). [mehr...]

 
06 Februar 2015 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


Isokinator - Lady - mobile Trainingsmaschine für Figur-Straffung bis zum Bikini-

Isokinator - Lady - mobile Trainingsmaschine für Figur-Straffung bis zum Bikini-Körper

Erleben Sie die erste Trainingsmaschine der Menschheit, die wie eine Armbanduhr oder ein Handy überall bei Ihnen ist. Die geniale Erfindung ist ein "Isokinator Lady". Ein kompaktes und mobiles Gerät. Jetzt speziell entwickelt für die gezielte Formung der weiblichen Figur. Gleichzeitig für Fitness und Fettverbrennung. Für Gesundheit und Immunsystem. Für Gelenkigkeit und Stress-Abbau. Die Maschine ist 8 x 18 cm groß und nur 12 mm flach. Sie passt sogar in eine Abend-Handtasche. Oder in die Hosentasche. Und Sie ersetzt 7 große Fitnessmaschinen. [mehr...]

 
05 Dezember 2014 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel


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