Erfolge - Ergänzung zum Isokinator

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1 reply [Letzter Beitrag]
ol4f.kl3in
Offline
Joined: 22/12/2012

Hallo,
Ich besitze zusätzlich zum Isokinator noch die Muscle Gun und wollte mal hören was andere Trainierende zu diesem Gerät sagen, bzw. mit welchem Erfolg diese trainieren.
Ich habe mit der Muscle Gun angefangen, bin dann zum Isokinator gewechselt und benutze sie heute als Ergänzung.
Besonders die Übungen 2, 12 und 20 der Trainingskarte finde ich eine sinnvolle Alternative zum Isokinatortraining, da
sie Unterarme (2, 12) sowie Nackenmuskeln (20) mit einbeziehen. Diese beide Muskelgruppen wachsen bei mir nämlich
am schlechtesten ;-(
Bin mal auf eure Erfahrungen gespannt.

jukastw
Offline
Joined: 13/12/2012
Muscle Gun

Meine Erfahrung mit der Muscle Gun war leider nicht gut.
Da bevorzuge ich den Bullworker 3 - stabil und effektiv.
Besonders liebe ich die 7 Sekunden Halteübungen.
Nach einem Training mit dem Isokinator zusätzlich noch 3-4 Übungen mit dem Bullworker und der Pumpeffekt ist gigantisch.
Ausserdem benutze ich den Powerman 3 noch als Lat-Zug.