Säbelzahntraining

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13 replies [Letzter Beitrag]
bluemlein
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Joined: 25/01/2015

Habe heute das Säbelzahntraining ausprobiert. Da schaffe ich bei keiner Übung 10 Wiederholungen und bin trotzdem fix und fertig. Somit wird das Training noch kürzer. Empfehlenswert !

ernstl
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Joined: 08/02/2015
Training

Wäre noch die Frage des Zeitgewinn s offen und wie wäre die Atmung dabei ?.

bluemlein
Offline
Joined: 25/01/2015
Sägezahntraining

Da hatte die Autokorrektur versehentlich aus Sägezahntraining Säbelzahntraining gemacht ;)

Laut Koelbel (Report 7) wird jede Bewegungsstrecke 4-6 mal gestoppt. Der Widerstand wird zunächst nur ca 10 cm gezogen und dann ca 5 wieder zurückgeführt usw.

ernstl
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Joined: 08/02/2015
Säbelzahntraining

Wie wäre der Ablauf vorzustellen .

Rudy
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Joined: 05/12/2012
Das Säbelzahntraining kenn

Das Säbelzahntraining kenn ich noch vom Double-Omicron-Muscle-Booster.

Werd ich bei meinem nächsten IK Training auch mal testen.
Sorgt bestimmt wieder für einen herrlichen Muskelkater... :)

Mit sportlichem Gruß
Rudy

ernstl
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Joined: 08/02/2015
Wasserhantel

Slashpipe wäre der Versuch,die genannte Hantel zu toppen.

westerteiger
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Joined: 09/04/2011
Slashpipe...

... ist ja wohl... besonders im Hinblick auf den Preis... ein Witz.

ernstl
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Joined: 08/02/2015
Verwässern

Is halt so,und es gab es bestimmt auch vorher.Aber warum nicht die Ideen von Herrn Koelbel noch etwas erweitern?.

westerteiger
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Joined: 09/04/2011
Fitness-Schrott!

Fitness-Schrott!

ernstl
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Joined: 08/02/2015
Schrott?

Warum solches?
Ähnliches unter aktuell,zwar nicht lieferbar,bei eBay -original lady Hantel befüllbar für 9,90 euronen.
Zwei Hände in einer Hand,wäre hier die Idee.Irgendwie zeigt es mir doch,das Herr Koelbel die -Grundlagen dazu - erarbeitet hat.

westerteiger
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Joined: 09/04/2011
Ah ja?

Wenn das so ist, ok! Kenn mich da nicht so aus...

Rudy
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Joined: 05/12/2012
Oh je... Ich meinte natürlich

Oh je...
Ich meinte natürlich auch "Sägezahntraining".

Mit sportlichem Gruß
Rudy

westerteiger
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Joined: 09/04/2011
Stimmt!

Auch ist ein Training brutal welches auf einer Körperwaage oder einem Coreboard verrichtet wird.

Aber nur für absolute Profis...

ernstl
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Joined: 08/02/2015
Training

Einfach mal beschreiben,den Ablauf.Probiert : Zikeltraining - 7 Stationen - 3 Durchgänge - Zeit nach Firmenvorgabe.