Rückenschmerzen

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7 replies [Letzter Beitrag]
KarstenPresley
Offline
Joined: 13/09/2013

Liebes Forum,

ich trainiere jetzt schon eine ganze Weile mit dem IK, aber seit ein paar Wochen habe ich nach dem Training ein unangenehmes ziehen im Halswirbel und unter den Schulterblättern. Das schlimme daran ist, dass es vom Rücken auch über den Brustmuskel zieht. Habe ständig das Gefühl Herzschmerzen zu haben.

Kennt ihr solche Probleme?

Sollte ich eine Übung weglassen oder tauschen?

Ich weiß nicht von welcher Übung die Probleme kommen.

Gruss Karsten

westerteiger
Bild von westerteiger
Offline
Joined: 09/04/2011
ISO LADY - RÜCKEN KOMPLETT

Hallo Herr Koelbel,

in dem neuen Prospekt des Isokinators LADY ist auf der vorletzten Seite des Magazins, bei der Erklärung der HOOK-Schlaufe das BILD UNTEN LINKS, eine Übung für den schmerzenden Gesamtrücken gezeigt.

Das ist doch eine prima Uebung auch für Männer.

Könnten Sie diese etwas genauer erklären oder ist diese in der Trainingsanleitung für Frauen aufgeführt?

Vielen Dank für eine Antwort!

Dirk

KarstenPresley
Offline
Joined: 13/09/2013
Danke für die

Danke für die Antworten.
Werde die Brustübungen mal tauschen.
Gute Idee.
Mit den großen Schlaufen zu trainieren habe ich auch noch nicht versucht.
Habe aber jetzt erst mal ne Woche Trainingspause.
Halswirbel verengt und eine Entzündung im Schulterblatt.
Habe am Montag 7 Spritzen bekommen.
:-/

yabe
Bild von yabe
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Joined: 20/02/2014
7 Spritzen ?

Welcher zertifizierte Arzt gibt 7 Spritzen im 21.Jahrh.?????????? Hallo ?
und nur eine Woche Pause, bei so einer Diagnose die sich auf eine Entzündung bezieht?

für mich hören sich die vorgetragen Umstände sehr dubios an !
würde mal gerne wissen was das für ein Arzt ist ?
weiter gute Besserung

Rand
Offline
Joined: 06/03/2014
Rückenschmerzen

Ich würde auf jeden Fall zum Arzt gehen !

Tscharlie
Offline
Joined: 12/05/2013
Hallo Karsten, vielleicht

Hallo Karsten,

vielleicht solltest Du die Brustübung M2A tauschen. Ich habe auch seit ein paar Wochen Schulterprobleme. Die M2A habe ich zuletzt mit 75kg. Widerstand durchgeführt. Nun mache ich alternativ die Übung M2B, hier werden die Arme nicht gekreuzt und bei dieser Übung bewältig man weniger Widerstand. Ich habe zwar noch leichte Schmerzen, aber es ist definitv eine Besserung eingetreten.
Die Übungen M5A /MB5 mache ich mit den großen Schlaufen, das bekommt meinen Schulteren besser.

Viele Grüße
Herbert

LotharL
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Joined: 28/02/2014
Rückenschmerzen

Servus Karsten, du könntest dir einen Wirbel ausgerenkt haben. Das geschieht gelegentlich schon einmal. Geh zum Physio und lass dich gescheit einrenken.
Grüsse

KarstenPresley
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Joined: 13/09/2013
Hey, bin schon wieder am

Hey, bin schon wieder am trainieren.
Alles gut.
Das waren so komische Quaddelspritzen gegen Entzündungen.
Nichts Weltbewegendes. :-)
Danke nochmal für eure Tipps.

Gruß Karsten