Mein schnelles Frühstúck heute Morgen

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1 reply [Letzter Beitrag]
LotharL
Offline
Joined: 28/02/2014

Alles in den Mixer
Halber Liter Milch
Einen Apfel
Eine Banane
Einen Esslöffel Traubenzucker oder Eiweiss
Gut durchmixen und nicht vergessen den Apfel vorher waschen und mit Schale rein.
Sättigt und schmeckt.

tillerich
Offline
Joined: 15/11/2015
Für wie lange...?

Für wie lange sättigt es Dich...?
Ich glaube, ich hätte da innerhalb von zwei Stunden schon wieder Hunger. Ich peile allerdings drei Hauptmahlzeiten am Tag an, und nicht allzuviel zwischendurch, während manche ja routinemäßig sechs oder mehr Essens-Zeiten am Tag propagieren und einplanen.