"Abwechslung", an important topic at Koelbel:

Abwechslung mit Powerman 3

... benutze sie auch zwischendurch immer wieder mal um etwas Abwechslung ins Training zu bekommen. Aber der Isokinator ist natürlich schon ... besser oder schlechter sprechen. Wichtig ist, das man mal Abwechslung hat. Ich nutze z.B. auch Powerman 3 und Bullworker. Man merkt am ...

Forum topic - Body65 - 22/12/2013 - 14:06 - 13 comments

Einseitiges Training-zu wenig Abwechslung

Ich hab ne Frage zum Training (Isokinator-Training): "Die Isokinatorübungen (Grundübungen)können für alle Zeiten beibehalten werden. Man macht immer 3 Sätze a 10 Wiederholungen und erhöht immer nur den Widerstand und niemals die Anzahl der Übungen ...

Forum topic - IsoEcki - 21/02/2016 - 14:06 - 1 comment

Wer trainiert noch mit dem IK?

... ala Marc Lauren versucht. Es war mal ne nette Abwechslung, aber für eine Übungen (Klimmzüge) fehlte es mir an Equip. Und ...

Forum topic - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 comments

Isokinator Anfänger-Fragen

... ausschließlich die Grundübungen ohne jede Abwechslung. Nein, es wird nicht langweilig und es tritt auch kein ...

Forum topic - IsoEcki - 25/01/2016 - 18:48 - 1 comment

Messbare andere Fortschritte mit Isokinator-Training?

... ist prima und wahrscheinlich vernünftig (auch der Abwechslung wegen), und tut dem genialen Konzept des Isokinators ja überhaupt ... zum Isokinator-training dazu passen, und dazu noch etwas Abwechslung bringen, ohne die generelle Effektivität des Isokinators und dem ...

Forum topic - tillerich - 26/11/2015 - 00:24 - 8 comments

ISOKINATOR wird POWERMAN 4

... oder nicht!!! Ich muss aber auch sagen, dass ich die Abwechslung liebe. Das ganze Jahr über nur mit dem Isokinator zu trainieren ... aber nur durch einen gewissen Entzug, der nur durch Abwechslung entstehen kann z.B. durch ein sechs-wöchiges Hanteltraining oder ...

Forum topic - westerteiger - 13/11/2014 - 10:28 - 14 comments

Training

... werden. Außerdem dienen andere Geräte auch zur Abwechslung und zur neuen Motivation. Das muss jeder für sich selber ...

Forum topic - jukastw - 02/08/2014 - 12:14 - 4 comments