"30 BPM", an important topic at Koelbel:

Geschwindigkeit bei der Durchführung der Sätze

... (an motivierten Tagen) :-) Gruß Karsten BPM 30 Hallo, ich trainiere mit einem Metronom, das -wie hier auf der IK ...

Forum topic - Pedro - 22/09/2014 - 18:16 - 2 comments

The optimal training speed is 30 BPM

... The optimal training speed is 30 BPM. Langer Teaser:  ...

Seite - cliff.koelbel - 02/04/2015 - 13:17 - 0 comments

Trainingsgeräte

... noch ganz alte davon und die gehen auf Ebay für um die 30.- Euro weg. Verkaufe ich natürlich nicht. Die neuen aktuellen Magazine ...

Forum topic - jukastw - 13/01/2014 - 13:21 - 9 comments

Wie lange sind 2 Sekunden?

... Habe mir deshalb ein günstiges Metronom gekauft, mit 30 bpm (= 2 Sekunden). Zugegeben, es mag anfangs etwas ablenken wenn man auf ...

Forum topic - Gero - 25/02/2016 - 18:50 - 1 comment

Wer trainiert noch mit dem IK?

... mit 60 noch nicht zu alt Hallo zusammen Nach über 30 Jahren Hanteltraining im Studio und zu Hause habe ich wegen Knie,Rücken und ...

Forum topic - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 comments

Richtige Mischung aus Muskelaufbau und Fettabbau

... Ein leichter Kalorienüberschuss bedeutet: 10-30% mehr Kalorien als der so errechnete Gesamtenergie-Verbrauch (also ... Wert eher bei 10% liegen, bei Untergewicht besser bei plus 30%. Jetzt kommt jedoch noch Problematik dazu, wie sich diese ...

Forum topic - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:23 - 4 comments

Isokinator ueber den Tag verteilt?

... wählen würde, dann käme ich schon eher in die 30 Minuten Region. Aber das ist ja nicht Sinn der Sache. ;-) Aber mal ... dann auch meist konzentrierter und intensiver. Und die 20-30 Minuten wird man doch immer unterbringen können. Ich selbst stehe ... Gewicht schaffen. Jetzt nach 13 Monaten bin ich bei ca. 30-32 Minuten und 40 KG bzw. 80 KG bei den Beinen. Für mich ein sehr guter ...

Forum topic - tillerich - 21/11/2015 - 22:39 - 7 comments

Isokinatortraining

... Ich bin jetzt fast 60 Jahre alt und mache seit über 30 Jahren Krafttraining. Anfangs im Studio später im eigenen Heimstudio. ...

Forum topic - Iceage48 - 16/09/2015 - 20:27 - 2 comments

Geschwindigkeit

... im Film 4 komplette Wiederholungen nach weniger als 30 Sekunden geschafft sind. Auch bei M1A scheint es im Film deutlich ... Minuten!). [..] Trainieren Sie jedoch nie länger als 30 bis 45 Minuten. Nur die örtliche Kraft pro Muskel soll im Training ... auch aufzeigen, dass ein vollständiges Training unter 30 Minuten relativ unrealistisch ist: Pausen (7 Übungen à 20s): 7 x 3 x 20s ...

Forum topic - tillerich - 21/12/2015 - 23:50 - 9 comments

Test

... einfach. Bedenken Sie aber bitte, dass Sie immer 30 Tage Testzeit mit voller Benutzungserlaubnis haben. Probieren Sie den ... Die optimale Trainingsgeschwindigkeit liegt bei 30 BPM   Das Isokinator Training Komplettes Workout mit dem ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 10:51 - 0 comments